EGA is geen dieet!
EGA staat voor gezonde voeding met normale voedingsmiddelen. Kort gezegd, brood met beleg, aardappelen vlees groente, fruit, zuivel. Maar in een dusdanig evenwichtig patroon dat je je overgewicht kwijt raakt en fitter en gezonder in het leven staat.
EGA leert je om je eetpatroon te doorbreken en je op de goede weg te zetten. Dat moet je leren net als alle andere vaardigheden in het leven. Je kan echter ten alle tijden beginnen met de cursus, want na de eerste bijeenkomst krijg je persoonlijk uitleg over EGA en wordt het bijbehorende boek helemaal doorgenomen.
Afvallen in een groep heeft verschillende voordelen. Je deelt je eigen overwinning als je de kilootjes overgewicht ziet verdwijnen. Als je vragen hebt kun je die zo in de groep gooien, en je zal verbaasd staan hoeveel tips je krijgt. En naast het nuttige is het ook een heel gezellig uurtje samenzijn.
De kosten van de cursus zijn 8,50 per week. Eenmalig het inschrijfgeld van 10 euro. Gratis maandcursist na het behalen van je streefgewicht.